Malhação 2013 começa com a chegada de Ben (Gabriel Falcão) ao Brasil, decidido a estudar e a morar com seu pai, Ronaldo (Tuca Andrada), após anos vivendo com a mãe em Miami, nos Estados Unidos. No Rio de Janeiro, Ben se integra à família extensa do pai, composta por Vera (Isabela Garcia), sua madrasta, e os filhos de ambos de relacionamentos anteriores, que compartilham um casarão no Grajaú, na zona norte carioca.
Vera e Ronaldo têm um casamento que une suas histórias familiares, cada uma com seus conflitos e rotinas. O patriarca traz para a nova casa seus filhos Giovana (Bruna Griphao) e Vitor (Eduardo Melo), enquanto Vera é mãe de Sofia (Hanna Romanazzi) e Anita (Bianca Salgueiro). Juntos, Ronaldo e Vera são pais de Pedro (Marlon Queiroz). A decisão de morarem todos juntos no casarão obriga a convivência intensa e desafia o conforto de cada um, pois só há três quartos disponíveis: um para o casal, outro dividido entre os meninos e o terceiro compartilhado pelas meninas.
Em meio a essa reestruturação familiar, surge o romance central, marcado por um triângulo amoroso e desencontros. Antes de Ben conhecer sua nova família, ele cruza com Anita e Sofia durante uma viagem de negócios organizada por Caetano (Paulo Betti), pai das irmãs. Em um encontro casual em uma loja em Miami, Ben e Anita se conhecem e sentem uma conexão intensa e imediata. Mesmo tentando se encontrar mais uma vez, o destino os separa, e Ben acaba encontrando Sofia, a irmã invejosa e ciumenta, em quem também desperta interesse. Esse triângulo amoroso entre Ben, Anita e Sofia desencadeia uma série de tensões, com Sofia frequentemente interferindo no romance de Ben e Anita.
Segunda-feira, 2 de dezembro
Capítulo 31 e 32
Sofia descobre que Anita está ajudando Ben. Flaviana faz simpatia para conquistar Ben. Martin acusa Luciana de ter roubado bolsa da sua mãe. Luciana desconfia de Ben e Sofia. Maura arma para conquistar Caetano. Fábio flagra Vitor treinando na quadra do colégio. Flaviana comemora que sua simpatia deu certo. Martin fica frustrado ao ver Flaviana.
Terça-feira, 3 de dezembro
Capítulo 33 e 34
Martin humilha Flaviana. Martin insiste ao pedir uma nova chance para Anita. Micaela é humilhada por colegas. Ben fica preocupado com o sumiço e Anita durante piquenique. Paulinho tenta ajudar Micaela. Sidney tenta acalmar Sofia. Vitor recebe proposta irresistível. Maura fica preocupada com sua festa. Ben tenta resgatar Anita.
Quarta-feira, 4 de dezembro
Capítulo 35 e 36
Ben ajuda Anita e Martin. Zelândia tenta conquistar contraventor em festa de Maura. Bernadete tem encontro inesperado. Caetano alegra Abelardo ao fazer proposta para o rapaz. Thiaguinho pede perdão para Caetano. Anita decide se vingar de Martin. Ben pede para conhecer a verdadeira Sofia. Sidney decide pregar peça vexatória em Micaela.
Quinta-feira, 5 de dezembro
Capítulo 37 e 38
Sofia se queixa de Ben para Flaviana. Giovanna e Sofia brigam. Vera arruma um emprego para a irmã. Paulinho fica preocupado com o sumiço de Micaela. Micaela corre perigo. Ben se arrisca para salvar Micaela. Junior chama Zelandia para sair. Sofia pede ajuda a amiga para armar um flagrante. Luciana procura um novo emprego. Vera faz convite a Micaela.
Sexta-feira, 6 de dezembro
Capítulo 39 e 40
Anita se preocupa com Ben. Sidney posta vídeo de Micaela na internet. Abelardo deixa bilhete romântico para Bernardete. Sidney procura Sofia. Flaviana aconselha a amiga. Sofia aborta o seu plano. Ben vai à casa de Sidney. Sidney fala demais. Abelardo manda mensagens românticas à Bernardette. Ben se irrita com Sofia que faz uma confissão.
Malhação 2013 vai ao ar de segunda a sexta-feira, a partir das 16h15, com reprise às 3h45 e 10h30, no Viva.
Os resumos dos capítulos de Malhação 2013 são fornecidos pela emissora e estão sujeitos a mudanças em função da edição da novela.